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Cuantas calorias debe de consumir un adolescente.?

5 Comments

  1. manzanita69 says:

    La diesta normal es de 2000 calorias, pero en pre-adolecentes y adolocentes es de 2500, debido a que esta en proceso de desarrollo y su cuerpo requiere más energía…

  2. niñaBoo says:

    depende ke actividades tengas alrededor de 2000

  3. filomen says:

    ESTAS EN LA EDAD DEL CRECIMIENTO
    ALGO 1400 CALORÌAS DIARIAS

  4. Kafkianna says:

    Hola cómo estás; ésto fue lo que encontré:

    (…) La cantidad depende de tu edad, peso, nivel de actividad y si eres hombre o eres mujer. El departamento de Agricultura de los Estados Unidos, como parte de sus pautas sobre nutrición, sugiere que 2200 calorías es la cantidad aproximada apropiada para la mayoría de las adolescentes, y 2800 calorías para los adolescentes varones.

    Puedes consultar ésta página donde encuentrasa otras pautas de nutrición y salud que te pueden colaborar mucho en éste proceso de crecimiento.

    Saludos,

    Kafki

    http://www.andrews.edu/NUFS/adolescente.html

  5. Valeria N says:

    Depende de tu contextura, de tus costumbres deportivas, de tus forma de comer.
    Te recomiendo que veas a un nutricionista para no meter la pata y hacer alguna dieta que te lleve a la bullimia o a la anorexia.
    Acá te doy una página de un médico importante de Argentina que se especializa en estos temas (te indica cómo sacar el índice de masa corporal y así identificar el tipo de dieta que te sería más ajustada)
    http://www.cormillot.com.ar

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